Questa mattina 29 Novembre 2023 alle 6:01 AM CET si è svolta la Group Recon Ride sul tracciato Suki’s Playground che sarà teatro della 4^ prova della ZRL il prossimo Martedì 5 Dicembre 2023. Una qunidicina i rider che si sono ritrovati per analizzare il tracciato Nei primi minuti, per scaldare un po le gambe, è stato mantenuto un passo di 2 W/kg, incrementato progressivamente fino ai circa 2,6/2,7 come preannunciato sul programma ride. Inizialemente nelle retrovie si è verificato qualche distacco, ma nella prima salita del villaggio dei pescatori il gruppo era compatto con un andatura attorno ai 3 w/kg, nel proseguire la salita fino all’area del castello si è spinto ai 3,5 W/kg. Alla sommità si è proseguito con un passo di circa 2,5/2,6 W/kg per l’intero giro e sempre molto ben compatti Al secondo giro, nella salita all’area del castello si erano formati tre gruppetti a qualche secondo di distanza, nelle prime fasi della discesa tutti i rider hanno scelto di ricompattarsi, senza che nessuno lo richiedesse, per proseguire insieme fino alla fine. SUPER!I 2 giri stati percorsi in 1 ora, 01 min e 10 sec a una media di 228 Watt che per il peso del leader di circa 87 kg risulta 2,6 W/kg medi in linea con la ride.
ENGLISH
This morning 29 November 2023 at 6:01 AM CET the Group Recon Ride took place on the Suki’s Playground which will be the scene of the 4th round of the ZRL next Tuesday.5 December 2023. About fifteen riders met to analyze the routeIn the first minutes, to warm up the legs a bit, a pace of 2 W/kg was maintained, progressively increased up to approximately 2.6/2.7 as announced on the ride program. Initially there was some separation, but in the first climb to the fishing village the group was compact with a pace of around 3 w/kg, while continuing the climb up to the castle area it pushed itself to 3.5 W/ kg. At the top we continued with a pace of around 2.5/2.6 W/kg for the entire lap and always very compact. On the second lap, on the climb to the castle area, three small groups had formed a few seconds apart, in the early stages of the descent all the riders chose to regroup, without anyone asking, to continue together until the end. SUPER! The 2 laps were covered in 1 hour, 01 min and 10 sec at an average of 228 Watts which, given the leader’s weight of around 87 kg, is an average of 2.6 W/kg in line with the ride.
Francesco Ravasi